Fasten für Österreicher. Von Waltraud Bittner (1997).

Dieser Fastenratgeber führt Sie sicher durch eine Fastenwoche.

Das können Sie dabei gewinnen:

• Bis zu 6 kg Gewichtsabnahme.
• Straffung des Bindegewebes, schönere Haut.
• Ein neues Gefühl von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Dabei helfen Ihnen:

• Anleitungen für den Einstieg ins Fasten und für das Fastenbrechen.
• Tagespläne für jeden Fastentag.
• Vollwertrezepte aus der österreichischen Naturküche für Aufbautage und Nachfastenzeit.