Nie mehr Schnupfen! Von Ingrid Ostheeren (1998).

Das Immunsystem unterstützen, Beschwerden schnell und schonend in den Griff bekommen. Erkältungstees, Heilkräuter, die Apfelessigkur, viele Vitamine oder ein Vollbad nach Kneipp vollbringen oft wahre Wunder. 

• Wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung. 
• Was kann man tun bei Erkältungsbeschwerden. 
• Wundermittel Zink, Teebaumöl und Grapefruitkernextrakt. 
• Hausmittel aus der Apotheke der Natur. 
• Kleines ABC der Heilkräuter. 
• Gesunde Rezepte aus Omas Küche. 
• Praktische Anwendungen. 

Vorbeugen und Fithalten:
Machen Sie aus Ihrem Immunsystem einen starken Verbündeten! Bringen Sie es in Topform, damit es bestens gegen alle Virusattacken gerüstet ist. Gesundheitsgerechtes Verhalten, eine energetisch wirksame Ernährung für den Rundum-Bioschutz und viele kleine, aber starke Helfer fördern Ihre Selbstheilungskräfte, sichern Ihr inneres Gleichgewicht und programmieren Ihren Körper darauf, gesund und fit zu sein und zu bleiben. 

Heilen und Lindern:
Für die natürliche, schonend-milde Bekämpfung aller Erklältungsbeschwerden stellt die Volksmedizin auf der Basis jahrhundertealter Erfahrung eine Fülle von wirksamen Hilfsmitteln aus der Natur bereit. 30 Kräuter, von Alant bis Ysop, haben sich als Heilmittel für die konsequente Selbsthilfe besonders bewährt. Auch die Hausmittel aus dem Bienenkorb und aus Großmutters Garten und Küche sind altbewährte Gesundmacher. 

Dr. Ingrid Ostheeren ist Buchautorin und freie Journalistin. Sie publiziert u.a. über Gesundheitsvorsorge, Ernährung und Fitneß. Ihre Spezialgebiete sind die Naturheilverfahren, insbesondere die Phytotherapie.