Du und deine Wirbelsäule. Von Manfred Eder (1991).

Den Autoren, zwei hervorragende, international anerkannte Fachärzte der Orthopädie und Rehabilitation, sind vor allem die standardisierten Übungen für die Hals- bzw. Lendenwirbelsäule zu verdanken, die heute praktisch als Allgemeingut angesehen werden können. Sie gehen auf das Thema so ein, als würde ein interessierter Patient seinem Arzt gegenübersitzen und dieser ihm so ausführlich Antwort geben, wie dies im Rahmen des auch noch so ausführlichen Ordinationsgespräches nicht zustande kommen könnte. So werden nicht nur die Schmerzursachen dargelegt, sondern auch darauf hingewiesen, wie Konstitution, angeborene und erworbene Veränderungen, Wetterfühligkeit, aber auch die physiologischen und anatomischen Besonderheiten im Wirbelsäulen- und Gelenksbereich zu Schwierigkeiten führen können. Die Hinweise, welche Störfaktoren in Beruf und Arbeit, aber auch in Freizeit und beim Schlafen vermieden werden sollen, sind überaus bedeutsam, die Darlegung von medikamentöser Therapie, manueller Medizin (Chiropraktik), Neuraltherapie und Akupunktur sind kurz und verständlich zusammengefaßt. Ein wichtiges Kapitel ist auch der Hinweis auf entsprechende Nahrungsaufnahme und die notwendige Gymnastik. Die Darlegungen sind zusätzlich humorvoll, die Abbildungen reichhaltig und deutlich.