Essen - abnehmen - schlank bleiben. Von Michel Montignac (2002).

Das Beste der Montignac Methode in einem Buch.

Essen Sie, so viel Sie wollen! Erreichen Sie Ihr Idealgewicht, ohne zu hungern! Vorbei ist die Zeit, in der Sie sich mit Gerichten herumquälten, die Ihnen weder schmeckten noch wirklich bekamen. Vergessen Sie das Kalorienzählen, und bleiben Sie trotzdem ein Leben lang schlank!

Lesen Sie über eine Ernährungsmethode, mit der Abnehmen und Gewichtsstabilisierung kinderleicht werden. Lesen Sie über die Montignac-Methode und ihre wissenschaftlich bewiesenen Erkenntnisse. Dann ist die Zeit vorbei, in der Sie hungern mußten, um abzunehmen.

Essen ist eine Kunst... Eines haben wir verlernt: die Kunst der bewußten und richtigen Ernährung. Durch die Montignac-Methode erlernen wir diese Kunst von neuem. Deshalb: Stellen Sie mit der Montignac-Methode Ihre Ernährungsgewohnheiten um, ohne dabei auf das zu verzichten, was Ihnen schmeckt. Sogar Schokolade und Wein stehen dann auf Ihrem Speiseplan.

"Lesen und Essen" - nach diesem Grundsatz sollten Sie vorliegendes Buch zur Hand nehmen. Dabei erfahren Sie, wie Sie Ihr Idealgewicht, ohne zu hungern, erreichen und schlank bleiben. Außerdem erfahren Sie noch folgendes:

• Weg mit dem Kalorienzählen.
• Keine Angst vor Fetten.
• Warum nimmt man eigentlich zu?
• Wie man sein Idealgewicht berechnet.
• Essen Frauen anders?
• Liegt im Wein mehr als nur Wahrheit?
• Nie mehr müde und immer in Form.
• "Wie hältst du es mit dem Cholesterin?"
• Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen.
• Gut leben mit Diabetes.
• Rheumatische Beschwerden lindern.
• Krebsvorbeugung durch richtige Ernährung.
• Kinder richtig ernähren.
• Alles über Schokolade.
• Wissenschaftliche Studien zur Montignac-Methode.