Das vergessene Organ. Mehr Lebensqualität durch eine gesunde Darmflora. Von Frank M. Unger (2008).

Mehr Lebensqualität durch eine gesunde Darmflora. 

Bakterien werden meist mit Krankheiten und mangelnder Hygiene gleichgesetzt und sind daher negativ besetzt. Doch eben den schädlichen gibt es auch nützliche Bakterien, die als lebenslange Begleiter von entscheidender Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden sind. 

Eine gesunde Darmflora verhindert z.B. Darminfektionen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, erzeugt Vitamine, sorgt für eine regelmäßige problemlose Verdauung und vermindert das Risiko von Darmkrebs und entzündlichen Darmerkrankungen. 

Doch damit die Bakterienflora ihre Funktionen für den Menschen erfüllen kann, muss sie richtig zusammengesetzt sein und darf nicht über ihre angestammten Bereiche hinauswachsen. Ernährung, Lebensstil und Hygiene können das Gleichgewicht der Bakterienflora im günstigen Sinne beeinflussen. 

Dieses Buch veranschaulicht die Bedeutung des Gleichgewichts der Darmflora für Lebensqualität und Wohlbefinden.