Das Rückenbuch. Von Dr. med. Klaus-Dieter Thomann (1991).

Wie wir uns fühlen, ob wir aufrecht oder gebeugt gehen und den ganzen Tag beschwerdefrei beginnen, hängt wesentlich von unserem Rücken ab. Die Wirbelsäule reagiert mit Schmerzen auf körperliche Überlastungen, aber auch auf mangelndes Training. Der Körper gibt uns damit ein Signal, das uns zum Innehalten zwingt.

Die Wirbelsäule spiegelt ebenso wie das Mienenspiel unser körperliches und psychisches Befinden wider. Niedergeschlagenheit, Trauer und Enttäuschung zeigen sich in unserer Haltung ebenso wie Freude, Glück und Befriedigung.

Dieses verständlich geschriebene und ausführlich bebilderte Buch informiert über das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und seelischen Einflüssen bei der Entstehung von Rückenbeschwerden. Dabei werden die wichtigsten Ursachen von Wirbelsäulenschmerzen an Beispielen erläutert. Ausführlich werden die Möglichkeiten und Grenzen medizinischer Behandlungsverfahren dargestellt. Neben den vielfältigen organischen Erkrankungen geht der Autor mit viel Einfühlungsvermögen auch auf psychosomatische Rückenbeschwerden ein und zeigt, daß sich dieses Leiden bessern läßt.

Der Leser erhält viele Hinweise zum Umgang mit der Wirbelsäule im Alltag, im Beruf, beim Sport und im Urlaub. Eine "Rückenschule" und ein ausführlicher Übungsteil ermuten dazu, selbst aktiv zu werden, um erneuten Beschwerden vorzubeugen.

Mit Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik.