So lerne ich mich selbst zu lieben. Von Sabine Standenat (2002).

Der Weg zum Glück. 

Können Sie ehrlichen Herzens sagen "Ich liebe mich" oder ist diese Liebe durch unzählige Hindernisse blockiert?

Selbstliebe bedeutet zu erkennen:

• Mein Schmerz wird nicht durch jemand anderen beendet, sondern nur durch mich selbst.
• Egal, wie es bisher war: Ich bin kein Opfer.
• Ich habe die Macht, mein Leben zum Besseren zu verändern, auch wenn ich mich im Moment schwach, hilflos und ausgeliefert fühle. Es muss nicht immer weitergelitten werden.
• Ich nehme meine Bedürfnisse ernst, verdränge weder Gefühle noch Probleme und höre auf die Sprache meines Körpers.
• Ich setze vernünftige Grenzen, nutze die Kraft der Gedanken und muss andere nicht zwanghaft kontrollieren.
• Ich höre auf, mich selbst zu boykottieren und weiß ab jetzt: "Was ich denke, fühle und mache, zählt. Ich bin wichtig."

Mehr erfahren Sie im Bestseller von Sabine Standenat.